Инфекционные болезни занимают ведущее место в структуре заболеваемости, среди которых до 80% приходится на острые респираторно-вирусные инфекции. Ежегодно в Казахстане регистрируется до 2 млн. случаев  ОРВИ и несколько десятков тысяч случаев гриппа, число которых  зависит от эпидсезона. Инфекционные болезни наносят существенный ущерб экономике государства, здоровью населения, требуя значительных затрат и усилий (финансовых, медицинских, социальных), особенно в периоды  повышенной заболеваемости.

Во время ежегодных эпидемий у 5-15% населения, а в закрытых коллективах у 60%, развиваются заболевания верхних дыхательных путей, причиной которых является проникновение вируса воздушно-капельным путем от человека к человеку. Мельчайшие частицы во время кашля или чихания проникают в организм через нос или горло.

Одним из методов профилактики может стать маска. Однако нужно помнить, что маска - штука полезная, но не панацея. Она обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: хоть вирус и не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые им.

Время использования маски - не более четырех часов, т.е. нельзя носить одну и ту же маску целый день и уж тем более -  несколько дней подряд в надежде, что это спасает вас. В идеале  использовать надо марлевую четырехслойную маску. Это оправданное и проверенное временем средство. Такую маску можно стирать и гладить горячим утюгом. А вот синтетическую нужно менять через каждые 1-2 часа. Ее ни в коем случае нельзя использовать повторно, так уже сама она может стать источником инфекции.

Руки больного – вместилище вируса не меньшее, чем рот и нос. Мойте их чаще с мылом, используйте влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки.

Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть. Дома почаще делайте влажную уборку. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом, теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в прохладном и движущемся воздухе. Вот почему эпидемиологи радуются морозу и прохладному ветру.

И не надо показушного хождения в маске по улицам!  Дышите свежим воздухом, а маску натягивайте перед входом в автобус, офис или магазин. По возможности места массового скопления людей избегайте вовсе. Пешие прогулки во время эпидемий гриппа и ОРВИ полезны еще и тем, что под воздействием солнечного света в организме синтезируется витамин D, который естественным образом укрепляет иммунитет человека.

Источник: http://www.info-health.kz